jak zmieni

[...] warzyw* 40g oleju rzepakowego 1 kostka rosolowa sol, pieprz, swiezy koperek, ew. sos sojowy i inne przyprawy do smaku Indyka pokroic w kostke 2x2x2 lub w paski lub jak se chcecie, byle nie za grubo. Rozgrzac olej na duzej, glebokiej patelni i podsmazyc indyka, mocno go popieprzyc, nie solic!!! Kostke rosolowa rozpuscic w 150ml wrzatku. [...]

zasada jest jedna, w pracy nigdy nie jest lepiej, w pracy robi sie tylko gorzej, czyli jak na poczatku jest do bani i myslisz ze sie cos zmieni albo ze ty cos zmienisz to sie ludzisz, bedzie tylko gorzej, wiec szukaj od razu moim zdaniem.... albo lodz sie i za pol roku rzucisz w nich sosownica i wyjdziesz

no pewnie tak.przeczytałem ten art z my perfekt ****ing english.pokolorowany jest w c***,tak proszę.proszę bardzo itd to sa podstawowe zwroty grzecznościowe.jak jakis durny angol tego nie rozumie noto trudno.a co do wykształcenia,to niech anglicy wrócą do szkół.Nigdy nie byli przyjaźnie nastawieni do nas i tego sie juz nie zmieni

PODSUMOWANIE Ostatnio co konkurs czy zabawa to mamy szczęście (my jako moderatorki) ze startują dziewczyny doświadczone o żelaznej dyscyplinie zarówno treningowej jak i dietetycznej. Zbitka tych dwóch cech to już gwarancja sukcesu i co tam, ten SUKCES myślę ze mogę ogłosić. Przypominam uczestniczki, które ukończyły zabawę, wszystkie zostały [...]

Nie rozumiem co wy chcecie od tego pana. Kiedyś to było kiedyś, dziś to jest dziś i sie tego nie zmieni już. Jak na 44 lata to facet ma sie dobrze. Nikt całe życie nie będzie trzymał monstrualnej masy, abstra***ąc bicepsy dziwne, pewnie pozostałość po syntholu

forma konkretna :-D Jak nic się nie zmieni to forma konkret na grudzień szykuje :-)

[...] :-/ Czy wołowine i wieprzowine mozna dac nawet codziennie ? Mam 3 posilki mięsne więc moge dac na kazdy inne mięsko codziennie jeżeli przy masie jest to dozwolone. Jak z jakością białka ? EDIT: jak sie robi wolowine i wieprzowine ? czy to sie gotuje tak jak kurczaka ? ewentualnie smazyc bez tluszczu ? w piekarniku itp...nie robilem nigdy tego [...]

no może i dla niektórych była to przesada, rozumiem, ale można było też podejść do tego z dystansem tytuł ani fotka nie miała na celu urażenia kogoś spam jak spam, ustaliliśmy taki tytuł razem a że była moja kolej na założenie tak więc zrobiłem, fotka mojego autorstwa przyznaję, poniosła mnie fantazja jeżeli zasłużyłem na bana to spoko, przyjmę [...]

Duzo sie tu mysle nie zmieni bo nie zamierzam ciac duzo, pas teraz 88,5-89, schodze do 85cm, 84 max. Mysle nawet 8 tyg leciec ale jak beda zadowalajace efekty po 4-6tyg to nie bede sie "zylowal". Nie lubie wyzylowanych sylwetek, druga sprawa wiele osob pyta co ja chce ciac, nawet trener jeden mi mowil wczoraj ze moge lekko wyciac ale duzo mi nie [...]

I jak zwykle żałosna nagroda w postaci tandetnej odzywki w chamskiej reklamówce. Made in POLAND. Nic się u nas już nie zmieni.

[...] Ktos kto zmieni kierunek kulturystyki na inne tory. Pytanie jest czy na lepsze tory, czy na gorsze. Na pewno nie bedzie to zaden Compton czy inny McCarver, jego jeszcze nie ma. Phil po latach bedzie jak Haney, sporo zwyciestw, ale jednak niedoceniany, zwroccie uwage ze w dyskusji nie wymieniliscie Haneya, tylko Coleman, Yates, Schwarzenegger.

[...] mam w głowie i by mi to wystarczyło. A tu raczej jest miejsce od moich pogadanek refleksyjno-treningowych. Nie wierzę żeby mi się chciało każdy trening wpisywać. Wrzucę tylko jeszcze jeden - żeby pokazać jak w tym momencie ćwiczę. Jeśli coś się zmieni to może znów wrzucę. Dziennik w moim wykonaniu byłby nudny - szczególnie dla mnie samego %-).

To dopiero gdzieś pewnie po wakacjach będę miał wyciskanie wielokrotne - no chyba, że coś się zmieni. Dam znać. Jak już uwolnią świat od tych wszystkich kagańców, to będziemy myśleć nad nowym kalendarzem imprez. Od groma ich już odwołaliśmy i nie wiadomo ile jeszcze ich wypadnie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-24 21:28:28

04.12.2012 - 145 dni do maratonu Dzień treningowy - bieganie Rozgrzewka Bieganie 4km - 19min 36sek 4ty kilometr najszybciej - 04:35 3ci kilometr najwolniej - 04:59 Dziś pierwszy bieg w temp. poniżej 0 stopni, dlatego rozgrzewka szybka i intensywna. Podczas biegu po chodnikach trzeba uważać podczas stawiania każdego kroku, gdyż jest ślisko i łatwo [...]

obwód nadgarstka wiele się nie zmieni- a napewno już nie w newralgicznych punktach. jednakże warto trenowac przedramiona- ogólnie chwyt- lecz jak juz zaczniesz to trenuj tak jak inne grupy; czyli ciągle, jednakże trening codzienny jakiegokolwiek mięśnia wydaj e się bezcelowy i na dluższa mete skończy się 'porażką" jest gdzieś b. obszerny art. [...]

generalnie o tyle o ile wiem : typowe objawy u osoby ktora dlugo trenuje jak Ty , jest to reakcja organizmu na obciazenia , raczej nie ma co apnikowac , problem zapewne wiaze sie z uszkodzona torebka stawowa , laser i pole magnetyczne powinno pomoc , ale moim zdaniem nie jednorazowo a terapia raz na czas jakis , jesli chodzi o fizyko terapie to [...]

W tym tygodniu zrobiłem tylko 2 treningi. W sumie było to WOD eliminacyjny, ale nie poszło tak jak chciałem... Został jeszcze 1, ale już i tak mam dalekie miejsce, więc nic to nie zmieni....Od następnego tygodnia nowy plan.

[...] kilkuset ludzi(oczywiscie nie naraz ) i nie przegral zadnej walki--Zabaw sie historyka(jedz do brazylii i dochodz prawdy, napewno ktos o nim slyszal i powie ci czy pokonal jakiegos tam Zulu czy nie) bo mnie sie nie chce i nie bede robil za jelenia szukajac ci stron zagranicznych i tlumaczyc ci co jest na nich napisane a pisac moge na forum w [...]

no tak,ale mimo wszystko. widza co sie dzieje,wiec jak maja zamiar skupiac sie tylko na zejsciu z cyklu w odpowiednim momencie,to... rozumiem,ze goscie z nizszej polki beda wpadac teraz czesciej,bo nie maja takich mozliwosci jak ci z topu,wiec swiadomie podejma to ryzyko,ale zeby wpadl taki Silva,to juz przegiecie. ciekawe,czy wpadnie [...]

[...] się przydała karateko. Czułem się urażony, więc broniłem swojej godności. To wszystko. Czujesz się lepszy ode mnie? Ujawnij się. Czujesz się gorszy? Pozostaw sprawy takimi jakie są. Ja Ci się przedstawiłem i jedyne co z tego wynika, to wiesz tylko kim jestem i co pisać w tych mailach do mnie. Jeśli napiszesz mi kim jesteś, może być nawet na [...]